Bom eu diria a você resista as tentações, mas nem eu consigo resistir. Então eu só posso dizer coma moderadamente. Mas o propósito de hoje é outro, o foco é o verão. E quando se fala de verão se lembra de praia e logo lembra do corpo. Muitas mulheres querem ter um corpo esculpido para exibir na praia, mas você já tentou tanta coisa que não sabe mais o que fazer não é? Então ai vai algumas dicas pra você arrasar nesse verão.
1. Nunca desista de seus objetivos. Quantos anos se passaram e você disse que ia entrar em uma academia, levar uma vida mais saudável? Pois é com a correria do dia-a-dia o nosso corpo fica tão exausto que não conseguimos fazer mais nada, não é? Mas você já parou pra pensar que se seu corpo fosse saudável você teria mais disposição? Isso é fato comprovado.
Um corpo saudável tem mais disposição do que um corpo não saudável.
2. Se dedique. Muitas pessoas quando começam logo querem desistir por não ter apoio ou por achar difícil. Realmente não é fácil, mas um esforcinho vale a pena.
Inicie uma dieta e firme-se nela, mas saiba de uma coisa: Dieta sem Exercícios não faz milagre.
O mais recomendado é que você vá a um nutricionista e ele passará uma dieta pra você com o que seu corpo precisa.
3. Mergulhe de cabeça nos exercícios. Dedique-se pois os exercícios trarão resistência para o seu corpo e fortalecerão as suas musculaturas.
4. Agora que está com um lindo corpo, escolha um lindo biquíni e arrase na praia.
Já que você recuperou a sua vontade de se exercitar e levar uma vida saudável, vou deixar aqui em baixo alguns vídeos que irão te auxiliar na sua perda de peso e a escupir seu corpo:
Taebo - https://www.youtube.com/watch?v=Wa2aWcP5HWs
Zumba - https://www.youtube.com/watch?v=Hilgtt8zMfg
Espero que essas dicas sejam úteis pra você, um big beijo, e fique ligadinho aqui no blog :)
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